Bagaimana pelajar tenis tumbuh dewasa dan bagaimana meningkatkan kemahiran memukulnya
Dengan pengayaan kehidupan masa lapang yang berterusan, banyak orang mula berusaha memperkayakan masa lapang mereka melalui pelbagai sukan. Sebagai sukan yang sangat komprehensif, mempunyai sejarah yang panjang, dan dapat melakukan sukan serba lengkap pada masa yang sama, tenis menjadi semakin popular di kalangan orang ramai. Bagi pemain tenis baru ini, kajian tenis harus dipertimbangkan dalam banyak aspek dan dikaji secara menyeluruh. Jadi bagaimana seharusnya pendatang baru meningkatkan kecekapan pembelajaran mereka?
Pertama, pastikan sikap yang baik dan positif. Ada mengatakan bahawa"Genius adalah satu peratus bakat ditambah 99 peratus usaha."Ini dapat dilihat bahawa walaupun seorang genius memerlukan peratusan usaha yang besar, belum lagi bahawa tahap tenis tidak diambil kira. Dalam permainan bola rendah, pendatang baru sering memerlukan masa yang lama dan tahap usaha yang besar untuk tumbuh secara beransur-ansur. Oleh itu, pendatang baru mesti membentuk sikap yang baik dan positif ketika bersiap untuk belajar tenis. Mereka tidak dapat melepaskan idea latihan dengan baik kerana mereka mengalami kemunduran tertentu dalam latihan tenis, apatah lagi golongan minoriti tertentu. Sukar, melepaskan idea bermain.
Kedua, kita mesti belajar mengawal kekuatan kita sendiri. Kerana ciri-ciri tenis, banyak pendatang baru yang tidak tahu bagaimana kuat akan berfikir bahawa bermain tenis memerlukan banyak kekuatan, terutama ketika bermain bola jarak jauh, anda mesti menggunakan kekuatan seluruh badan anda untuk memukul bola. Walau bagaimanapun, idea ini tidak betul. Ketika pendatang baru baru mula belajar tenis, memang sangat penting untuk menguasai cara yang betul untuk menggunakan kekuatan, dan keutamaan dan kepentingannya lebih tinggi daripada latihan teknikal lain. Tetapi dalam karier tenis pendatang baru, belajar bagaimana mengawal kekuatan adalah perkara yang lebih penting, kerana tenis bukanlah sukan yang memerlukan kekuatan kasar, tetapi hanya memerlukan kekuatan yang tepat untuk memukul bola.
Ketiga, belajar merehatkan badan. Kerana pendatang baru tidak tahu bermain, tidak dapat dielakkan mereka akan gugup ketika pertama kali pergi ke stadium atau tempat latihan biasa. Ini tidak dapat dielakkan. Fikiran yang tegang pasti akan menyebabkan ketegangan pada otot badan. Contohnya, otot lengan yang memegang raket terlalu ketat, dan otot badan terlalu ketat ketika mengayunkan raket, sehingga menyebabkan kekakuan di pinggang dan bahu. Dalam kes ini, ia memberi kesan yang besar terhadap kesan ayunan.
Keempat, kita mesti belajar mengutip gambar. Raket tenis adalah raket yang lebih berat dan memerlukan banyak tenaga semasa memukul bola. Menaikkan raket adalah seperti menghidupkan mesin. Ini adalah proses membuka kekuatan. Sekiranya pendatang baru tidak dapat menaikkan raket, kemungkinan kekuatannya tidak mencukupi. Bukan tujuan memukul bola. Oleh itu, pendatang baru perlu melakukan latihan khas dalam penggambaran.
Sebenarnya, bolehkah mesin menembak bola Tenis kami menjadi rakan kongsi terbaik untuk pelajar tenis. Sila hubungi kami sekiranya berminat membeli atau menjalankan perniagaan: sukie@siboasi.com.cn
whatsapp: 0086 136 6298 7261
