Gambarajah skematik pemula bola keranjang dan pukulan raja dan pukulan kuasa garis lurus
Disebabkan oleh ramai rakan yang telah berunding dengan teknologi di Zhihu baru-baru ini, kebanyakan masalah adalah dalam pemahaman dan aplikasi beberapa teknologi asas, yang serupa dengan apa yang saya jangkakan sebelum ini. Oleh itu, saya meluangkan masa untuk membuat beberapa gambar SHOTNBA kami minggu lepas. Gambar rajah bagimenembakteori adalah mudah untuk anda lebih memahami maksud sebenar artikel itu nanti.
Ini termasuk ciri terperinci dan penggunaan bola tangan lembut dan tangan keras, serta contoh gambar rajah daya garis lurus, serta ciri dan kedudukan daya bahu dan analisis amplitud pukulan sisi.
Pertama lihat gambar pertama:
Ini ialah gambarajah skema ciri-ciri pukulan daya pada bahu kanan. Demi ketelitian, saya telah menyaring tangkapan yang pada asasnya benar-benar positif daripada berpuluh-puluh ribu gambar. Antaranya, Jordan adalah yang paling sukar dicari, kerana Jordan Terdapat pemain pertahanan di hadapan sebahagian besar pukulan, dan banyak pukulan adalah pelompat mundur yang tidak boleh dikira. Pandangan hadapan kedudukan terbuka Jordan adalah terlalu jarang, dan masa perlu difahami pada saat sebelum permulaan pasukan, yang lebih jarang berlaku.
Seperti yang ditunjukkan dalam rajah di atas, sistem kuasa pada bahu kanan merujuk kepada tindakan dimenembakmenunjuk apabila menghadap ke hadapan. Tangan kanan, terutamanya pergelangan tangan, tidak berada di tengah kepala, tetapi di sisi di mana bahu kanan terletak. Atau dekat sebelah kanan dahi.
Kedudukan ini tidak ditemui berdasarkan penampilan, tetapi semua pemain bola keranjang senior, terutama bintang-bintang teratas yang belajarmenembak, telah menemui kedudukan garis lurus yang paling sesuai berdasarkan ujian dan penangkapan berterusan mereka, bermula dari titik permulaan gambar di atas. Kita dapat melihat bahawa lengan kanan semua pemain adalah menegak atau sangat hampir dengan menegak, supaya garis lurus yang sempurna dapat dibentuk kemudian.
Dalam gambar di atas, memandangkan Curry, Jordan dan lain-lain mempunyai hubungan sisi yang sangat besar, kedudukan di bahu kanan tidak terlalu keterlaluan, tetapi sebenarnya, pada NBA awal,menembakdi bahu kanan adalah amalan frontal tulen. , seperti yang ditunjukkan dalam rajah berikut:
Daripada gambar di atas, kita dapat melihat dengan jelas bahawa pergelangan tangan kanan Deron Williams berada di tengah-tengah bola, manakala pergelangan tangan kanannya berada di bahagian luar keseluruhan kepala. Ini adalah titik daya positif tulen. Oleh itu, awalmenembakamalan, sebenarnya, secara amnya berdasarkan tindakan ini untuk latihan asas, dan Jordan adalah sama, dan penembakan awal Jordan pada dasarnya adalah positif.
Tengok gambar kedua:
Titik daya menembak siku rendah, ini adalah konsep teras rangkaian tutorial bola keranjang SHOTNBA kami untuk masa yang lama. Untuk julat kira-kira 15 darjah di atas bahu. Daya menembak dalam julat ini, kaedah dan rasa daya pada asasnya adalah sama, dan ia mempunyai sifat pukulan tolak. Jika siku lebih tinggi, daya pukulan akan menjadi satu lagi perasaan melontar.
Bermula dari zaman Jordan, dan lebih awal lagi Larry Bird, seperti yang ditunjukkan dalam gambar di atas, sebenarnya semuanya mempunyai asas siku rendah, tetapi kemudian Jordan, selepas 1995, kecergasan fizikalnya mula merosot sedikit, hanya bertambah baik. Satu pukulan pada ketinggian siku untuk menangani lebih banyak topi lelaki musim bunga.
Dan apabila penangkapan telah berkembang ke tahap ini, terdapat kaedah penangkapan siku ultra rendah seperti Curry dan Trae Young. Ketinggian siku ini boleh dikatakan sebagai had terendah siku rendah, yang bersamaan dengan Dia melepaskan sepenuhnya ketinggian mata kuasa, dan menumpukan tenaganya pada penjimatan usaha dan pukulan pukulan.
Merakam dengan siku rendah lebih kondusif untuk merakam pukulan lengkok tinggi ke atas, dan bagus untuk keseluruhan pusat graviti badan, manakala merakam dengan siku tinggi terdedah kepada masalah seperti pinggang kaku.
Jom tengok gambar ketiga:
Kemahiran memilih untuk tangan lembut dan keras. Sebenarnya saya telah diselang-seli dan menerangkan teknologi ini dalam SHOTNBA, termasuk banyak forum, tetapi saya sengaja tidak membentuk artikel bebas.
Tidak banyak beza cara bola menggelecek antara tangan lembut dan tangan keras. Perbezaan utama antara mereka adalah ciri-ciri tangan lembut itu sendiri. Tangan yang lembut perlu mengendurkan pergelangan tangan untuk menjadikan tapak tangan itu sendiri lebih santai dan lembut, supaya ia lebih sesuai dengan bola. Lebih banyak, tidak akan percuma.
Dengan kekuatan tangan yang keras, lima jari akan berasa lebih terbuka, tetapi apabila ibu jari terkeluar, empat jari yang lain juga mempunyai rasa terbuka yang sama, jadi apabila bola dimainkan, lima jari akan terasa lebih sekata, bukan sengaja. Pergi lebih keras dengan jari.
Seperti yang ditunjukkan dalam gambar di atas, sama ada tangan lembut atau tangan keras, apabila memegang bola, tangan kanan diletakkan rata, dan pergelangan tangan kanan berada di tengah tapak tangan, betul-betul di bawah bola. Selepas pukulan, lima jari masih membentuk lengkok atau garisan mendatar yang agak kemas dan simetri, seperti yang ditunjukkan dalam rajah di atas.
Sebelum pukulan, tangan kanan hampir selari dengan tanah, iaitu, setakat pergelangan tangan dimaksimumkan, dan kemudian selepas pukulan, lima jari tangan kanan akan terasa dekat dengan tanah menegak, seperti yang ditunjukkan dalam rajah di atas.
Tengok gambar seterusnya:
Tangkapan sisi merujuk kepada kaedah tangkapan hadapan dengan pusingan sisi badan yang agak besar. Daya pada asasnya adalah sama seperti pukulan hadapan biasa.
Menembak sisi selalunya menembak pemain selepas latihan untuk masa yang lama, rasionaliti dan kecekapan beransur-ansur bertambah baik, mencapai julat badan yang lebih selesa ke sisi, supaya garis dayanya lebih baik dan licin.
Seperti yang ditunjukkan dalam gambar di atas, kaki Durant pada garisan lontaran percuma melebihi julat putaran sisi 50 darjah, yang sangat jarang berlaku dalam posisi balingan bebas NBA.
Menembak Jordan dan menembak Curry selalunya lebih bahagian atas badan daripada bahagian bawah badan secara mengiring. Teknik ini terutamanya berkembang daripada teknik sisi penuh. Jika anda berlatih secara langsung, selalunya sukar untuk mencari kemahiran dan mudah untuk mempraktikkan kesilapan. .
Jom tengok gambar terakhir:
Teori daya garis lurus, teori yang pertama kali saya cadangkan ini dikemukakan dalam artikel trilogi penggambaran pada permulaan SHOTNBA, dan ia juga merupakan konsep teras keseluruhan sistem penggambaran kami.
Daya garis lurus, termasuk bahagian atas badan, terutamanya garis lurus lengan kanan, dan garis lurus tambahan seluruh badan. Antaranya, garis lurus lengan kanan adalah yang paling kritikal. Sama seperti apa yang kami jelaskan sebelum ini tentang kuasa Jordan, penembakan Jordan boleh dilakukan tanpa berlepas secara menegak, tanpa melompat separuh panjang, atau melaraskan titik kuasa sekali lagi selepas melompat ke udara, dan kemudian terus untuk menembak, dan ia masih stabil.
Kuasa menembak garis lurus adalah teknik yang dikuasai oleh pemain terbaik dalam NBA. Walaupun sekumpulan pemain yang menguasai teknik ini telah pun muncul di bawah pimpinan Bird dan Jordan, teknik ini masih jauh walaupun dalam NBA. Ia jauh dari meluas.
Seperti yang ditunjukkan dalam gambar di atas, berdasarkan titik kuasa pada bahu kanan, biarkan tangan kanan bergerak lurus sepanjang sisi bahu kanan untuk menembak bola, bukannya berfikir ke arah tengah garisan penglihatan, supaya membolehkan kuasa anda memberikan bola Daya yang sangat lurus akhirnya boleh membuat bola keranjang pergi lurus dan lurus ke arah gelung.
Antaranya, sebagai tambahan kepada garis lurus keseluruhan lengan kanan, garis lurus lima jari tangan kanan dan daya pukulan forehand juga merupakan bahagian yang amat diperlukan dalam sistem daya garis lurus. Apabila anda boleh mencapai paras lengan kanan dalam gambar di atas, anda sering dapat merasakan apa yang Jordan katakan ketika itu:"Di mata saya, bakul itu seluas lautan."
Ditulis oleh Sicily
