Maksud dan fungsi bola keranjang
Bola keranjang adalah sukan kolektif dan komprehensif. Aktiviti awal bola keranjang adalah mudah dan menarik. Mereka boleh berbeza-beza mengikut orang, tempat, masa, dan keperluan. Mereka juga boleh diatur dalam pelbagai cara. Ia adalah mudah untuk mengambil bahagian dan menarik orang ramai untuk mengambil bahagian, supaya menghiburkan badan dan minda dan menguatkan badan. Tujuan badan dan memperkayakan kehidupan.
Bola keranjang kompetitif moden telah berkembang menjadi sukan kompetitif antarabangsa yang mahir. Di bawah bimbingan organisasi antarabangsa bersatu (Persekutuan Bola Keranjang Amatur Antarabangsa), dengan peraturan pertandingan dan kaedah pertandingan yang unik, ia berusaha untuk mencapai matlamat yang lebih tinggi dan lebih pantas. , semangat Olimpik, konfrontasi, persaingan dan perjuangan yang lebih kuat. Proses persaingan sepenuhnya menunjukkan daya hidup manusia dan kemajuan perkembangan zaman.
Peranan bola keranjang:
1. Bola keranjang boleh menggalakkan kesihatan fizikal orang ramai dengan berkesan
Promosi kesihatan fizikal orang ramai dengan menyertai bola keranjang mula-mula dimanifestasikan kerana ia boleh memperbaiki dan meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular, sistem pernafasan, sistem pencernaan, dan fungsi sistem saraf. Sebagai contoh, dalam bola keranjang, kadar denyutan jantung boleh mencapai 170-190 denyutan seminit, kadar denyutan jantung maksimum boleh mencapai lebih daripada 200 denyutan, dan kadar pernafasan boleh mencapai 50-58 denyutan seminit. Untuk bertindak balas dengan sewajarnya kepada situasi, ini memerlukan atlet mempunyai fleksibiliti saraf yang kuat dan kelajuan tindak balas neuromuskular. Oleh itu, penyertaan tetap dalam bola keranjang mempunyai kesan yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kardiovaskular, sistem pernafasan, sistem pencernaan, sistem saraf dan fungsi lain.
Selain itu, bola keranjang secara objektif memerlukan peserta mempunyai kebolehan yang lebih tinggi dari segi kekuatan, kelajuan, fleksibiliti, ketahanan dan kepekaan. Pada masa yang sama, bola keranjang juga termasuk kaedah latihan untuk kualiti fizikal asas ini. Akan ada peningkatan yang lebih besar dalam aktiviti fizikal, kecergasan, dan olahraga. Pada masa yang sama, menyertai bola keranjang juga boleh membantu mengawal berat badan dan mengubah bentuk badan.
2. Bola keranjang boleh menggalakkan kesihatan fizikal orang ramai dengan berkesan
Kesan positif bola keranjang dalam menggalakkan kesihatan mental orang ramai terutamanya ditunjukkan dalam: memperbaiki keadaan emosi, mengurangkan tahap kebimbangan, mewujudkan penilaian kendiri yang baik, meningkatkan keyakinan diri, memupuk kemahuan dan semangat perpaduan dan kerjasama yang kuat, menghapuskan keletihan mental, dan melegakan. tekanan psikologi, supaya atlet boleh belajar menyesuaikan emosi dan keseronokan mereka pada tahap yang sesuai semasa penyertaan dalam aktiviti.
3. Bola keranjang boleh meningkatkan penyesuaian sosial orang ramai
Penyesuaian sosial merujuk kepada aktiviti dan tingkah laku psikologi seseorang, yang boleh menyesuaikan diri dengan perubahan persekitaran yang kompleks pada masa itu, difahami oleh orang lain, dan diterima oleh semua orang. Menyertai bola keranjang boleh meningkatkan hubungan dan komunikasi antara orang, supaya peserta boleh belajar secepat mungkin. Menyesuaikan diri dengan semua jenis orang dan perubahan di sekeliling anda, dan diterima dan difahami oleh orang lain secepat mungkin. Pada masa ini, bola keranjang telah diterima oleh lebih ramai orang (termasuk warga emas, wanita dan remaja) sebagai sarana kecergasan, hiburan, bertemu rakan, meningkatkan kualiti hidup, dan memperkayakan kandungan kehidupan. Orang ramai menggunakan bola keranjang untuk meningkatkan pemahaman mereka dan menyesuaikan diri dengan persekitaran dan masyarakat.
Bola keranjang pada asalnya wujud sebagai permainan, oleh itu, hiburan adalah ciri asal yang berakar umbi dalam bola keranjang. Dengan peningkatan tahap daya saing, promosi komersial dan pembungkusan artistik, budaya bola keranjang penuh dengan unsur masa lapang dan hiburan. Unsur-unsur ini, dengan bentuk ekspresi dan fungsi yang unik, telah memberi inspirasi kepada sebilangan besar peminat bola keranjang untuk memberi perhatian kepada intipati bola keranjang. Membangunkan dan mengambil bahagian dalam aktiviti bola keranjang dan pertandingan bola keranjang untuk mengalami kegembiraan yang dibawa oleh bola keranjang kepada mereka.
Bola keranjang kompetitif moden menarik dan sangat digemari oleh orang dari seluruh dunia, dan telah menjadi salah satu sukan individu paling ramai penduduk di dunia. Persekutuan Bola Keranjang Amatur Antarabangsa di seluruh dunia mempunyai lebih daripada 200 ahli dan merupakan organisasi dengan bilangan ahli terbesar dalam Persatuan Sukan Olahraga Antarabangsa (terdapat juga persatuan bola keranjang yang serupa di semua benua). Pertandingan bola keranjang lelaki dan wanita dalam Sukan Olimpik Antarabangsa, serta Kejohanan Bola Keranjang Lelaki dan Wanita Dunia, telah menjadi acara global berskala besar yang menarik perhatian pertandingan sukan antarabangsa moden. Ia mewakili peringkat tertinggi di dunia, menghimpunkan pasukan terkuat di dunia dan bintang paling terkenal.
